結婚式に向けて日焼けは避けたい！おすすめの日焼け対策4選
昔から「色白は七難隠す」と言われているように、透き通るような白い肌は、それだけで美しいもの。日焼けをしていない肌は、純白のウェディングドレスや白無垢をより一層美しく魅せてくれます。結婚式でドレスやヘアメイクにこだわるためにも、お肌をベストな状態にしたいですよね。
もちろん、日焼け対策をしてほしいのは新郎も同じ。むしろ男性の方が日焼けに無頓着な方が多いので、結婚式前のケアは特に必要です。
春先や夏といった紫外線が強い季節はもちろん、冬も油断大敵！ なるべく日焼けしないよう、細心の注意を払って結婚式に臨みましょう。この記事では、日常生活に取り入れやすいおすすめの日焼け対策をご紹介します。
「ついうっかり日焼けしてしまった！」ということがないよう、万全に対策して、状態の良いお肌で結婚式を迎えたいですね。
目次
紫外線からお肌を守る！結婚式前の日焼け対策
紫外線を浴び過ぎると肌がくすみ、老化が早まってしまうと言われています。しかも紫外線は年々強くなっていると言われているため、より注意が必要です。さらには、シミができやすくなったり赤くなったりと、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因にも。なるべく紫外線を浴びないように徹底的に対策することが大切です。
それではどのように日焼け対策をしたらよいのか、具体的にご紹介します。結婚式前はもちろん、日常生活にもぜひ取り入れてみてくださいね。
【結婚式前の日焼け対策1】日焼け止めをしっかり塗る
日焼け対策の基本中の基本、日焼け止めは必ず塗るようにしましょう。すでに一年中ずっと使用しているという方は、ぜひそのまま続けてください。
しかし、日焼け止めを顔だけにしか塗っていない……なんてことはないでしょうか？ 顔はもちろん最重要パーツですが、ウェディングドレスは思ったよりも露出が多いもの。うなじや首、耳や耳裏といった細かな部位や、デコルテ、背中の上部もしっかりと日焼け止めを塗りましょう。
手首や手、腕も忘れずに！ 特に手は、一日何度も洗うため日焼け止めが落ちやすいパーツ。こまめに塗り直すようにしてくださいね。腕は二の腕を出すドレスを着たい場合は、忘れないように対策しましょう。
ドラッグストアに足を運ぶと、レジャー用の強いものから日常使いできるものまで、さまざまな種類の日焼け止めがずらりと並んでいます。SPFやPAが高ければ高いほどいいと思われがちですが、シーンによって使い分けるようにすると、肌に負担がかかりにくいですよ。
【結婚式前の日焼け対策2】日焼け止めサプリを取り入れる
塗るのではなく、飲むタイプの日焼け止めサプリもあります。主に紫外線からお肌を守ったり、メラニンの生成を抑えたりする成分が配合されています。
手軽に取り入れられるうえ、塗りムラや塗り忘れなどもない点がメリット。肌が弱くて、塗るタイプの日焼け止めが使えない方も気軽に取り入れられます。普段、日焼け止めをあまり塗らない男性にもおすすめです。
塗るタイプに比べて、その効果は感じにくいかもしれませんが、日焼け止めを塗ってさらにサプリも飲めば、相乗効果が期待できるとされています。ドラッグストアやインターネットで購入できるので、ぜひチェックしてみてください。
※病気等の治療や服薬をしている場合は、取り入れる前に必ず主治医に相談するようにしましょう。
※サプリメントの効果には個人差があります。
【結婚式前の日焼け対策３】帽子・日傘・アームカバーを取り入れる
紫外線の強い春から夏にかけては、日焼け止めをしっかりと塗っていても、どうしても日焼けは避けられません。帽子や日傘、アームカバーを取り入れて、紫外線からお肌を保護しましょう。
特にノースリーブなど、袖なしのウェディングドレスを着る予定の方は、腕を日焼けしないようにしっかりガードしてくださいね。基本的な対策ですが、大きな効果が期待できます。
近年は男性用日傘の種類も増えているので、新郎も取り入れてみてはいかがでしょうか。UVカットのパーカーを合わせれば、日焼け対策はバッチリです。
【結婚式前の日焼け対策4】食べ物に気を付ける
人間の体は食べ物でできています。日焼け対策には外側のケアももちろん必要ですが、内側からも整えていきましょう。
抗酸化作用のある食べ物は、シミやシワ、そばかすを防ぐ効果が期待できるため、日焼け対策に有効と言われています。具体的には、トマトやピーマン、にんじん、ほうれん草、パプリカといった緑黄色野菜やイチゴ、グレープフルーツ、キウイ、ブルーベリーなどのフルーツです。その他、鮭やアボカド、アーモンド、緑茶もおすすめ。
特別な食材ではなく、スーパーで気軽に手に入るものばかりです。さまざまな食材をバランスよく食べることは、日常的な健康にもつながるので、ぜひ普段の食事に取り入れてみてください。
結婚式は自分史上最高の素肌で！日焼け対策を万全に
結婚式前に取り入れたい日焼け対策について、詳しくご紹介しました。こまめに日焼け止めを塗ったり、美肌に良いサプリを飲んだり、食事内容を見直したりと、地道で基本的なものがほとんどです。ご紹介した方法をいくつか組み合わせてもいいですね。
「ウェディングドレスを美しく着こなしたい」、「透明感のあるきれいな肌で結婚式を迎えたい！」。そんな希望を叶えるために、季節関係なくぜひ今日から日焼け対策を始めてくださいね。
