キレイに磨きを！オリーブオイルがブライダル美容に効果あり？

最近、いろいろなメディアにも取り上げられなにかと話題のオイル美容法ですが、自宅のキッチンにもある身近なオリーブオイルで、身体の内側も外側も美しくなれるなら、まさに一石二鳥です。オリーブオイルは味の癖もあまりなく、日常使いにも最適のオイルですよね。

今回は誰でも手軽にチャレンジできる、オリーブオイルを使った美容法についてご紹介します。

ではオリーブオイルがどのように美容にいいのかをみていきましょう。

 
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お肌に嬉しい！オリーブオイルの美容効果とは？

栄養成分が豊富で、アンチエイジングに効果的だとされているオリーブオイル。

オリーブオイルに含まれるオレイン酸をはじめ、ビタミンAやビタミンE、そして抗酸化作用が高いオレウロペインなどの成分が、保湿に効果的なのはもちろん、肌の細胞を活性化させて代謝をアップし、美肌作りに効果を発揮します。

このような美容の効果を出すためにはオリーブオイルを使ったマッサージがおすすめです。「お肌の調子がちょっと…。」と言うときなど、オリーブオイルを使ってマッサージをすれば、ざらつき解消に、そしてお肌のくすみ解消にと、嬉しい効果が得られます。

オリーブの素朴な香りが癒し効果もあり、お仕事や家事で疲れた時などにやると心も休まりますよ。

ナチュラルだからお肌に安心

天然成分100％のオリーブオイルは、一般的な化粧品に含まれている化学物質がフリーであるため、安心して使用できるのも魅力の一つでしょう。最近はオーガニックコスメなども人気が出ており、天然素材を選ぶ人も少なくありません。

オリーブオイルは体に優しいので、お肌が敏感な人にも安心です。ただし人によっては、アレルギー反応が出る場合もありますので、使用前には念のためパッチテストを行うようにしてくださいね。

実は、オリーブオイルには食用と美容用のものがあります。食用オリーブオイルの場合には、オリーブの風味や香りを際立たせたいがために、わざと精製度を高くしていないものもあります。

一方、美容用のオリーブオイルは、オリーブの実を絞って丁寧にろ過し、精製度を高くしたものなので、お肌への負担も少ないようです。

不純物が少なく、オリーブオイルの成分のみをお肌につけられることから美容の際は美容用オリーブオイルを使うことが最適といえるでしょう。

もちろん、肌トラブルがなく、お肌がもともと丈夫な方であるなら、高品質の食用オリーブオイルを美容用として使用しても問題がないこともあるかもしれません。

しかし、お肌への浸透力や保湿力については、美容用のオリーブオイルのほうが、はるかに優れていると言えるでしょう。肌への浸透力が低いと、成分がうまく肌に入り切らず美容の効果はあまり望めないのです。

お肌が弱いタイプの方や、美容効果をすぐにでも実感したいという方であれば、美容用のオリーブオイルを使用されることをおすすめします。美容用のオリーブオイルはドラッグストアなどで簡単に手に入れることができますよ。

いますぐ試したい！オリーブオイル美容法

高品質なオリーブオイルを使って、つるるんとした潤い肌になってしまいましょう。ここでは、オリーブオイルを利用した美容法の一部をご紹介します。紹介したもの以外にもいろいろな方法があるので、ぜひ試してみてくださいね。

オリーブオイルでざらつきを解消！モチすべ美肌マッサージ

肌への刺激が少なく、お肌を柔らかくしてくれる効果のあるお砂糖と、潤い効果のあるオリーブオイルを使って、モチすべ肌を手に入れましょう。お風呂上がりや一日の終わりのリラックスタイムにぜひスペシャルケアとして取り入れてみてください。

• 適量のオリーブオイルを手に取り、顔全体になじませます。
• 小さじ１杯のキメの細かい上白糖を、さらにその上から全体に行き渡るように顔になじませます。
• 指の腹を使って、やさしくクルクルと顔全体をマッサージしていきましょう。このときに、リンパの流れに沿って行うと血行が良くなり、顔色が明るくなりますよ。
• 小鼻など、黒ずみが気になる部分は、こすらないように気をつけながら、念入りにマッサージします。
• マッサージが終わったら、温かい蒸しタオルを顔全体に広げて、しばらく当てましょう。マッサージ前に用意しておくとスムーズですよ。
• やさしくタオルで顔をふき取った後は、ぬるま湯ですっきり洗い流しましょう。洗い残しがあるとかゆみなどがある場合があるのでしっかり流してください。
• ローションパックをして、お肌を整えます。

マッサージでの血行促進により温まったお肌は浸透力が増しているので、その後のローションパックではさらに肌に成分がぐっと入り込みツルツルの美肌になれます。
この美容法は、ボディケアにも使うことができますよ。

フェイスケアだけではなく、ボディケアも余念なく行いたい、自宅で行うブライダル美容にぴったりですね。ボディケアで使用する場合は当日のドレスでお肌が見える部分を中心に行ってみましょう。背中や、デコルテ周りなどを重点的に行うのがいいですよ。

敏感肌の方はお顔で問題ない場合でも体につける際には必ずパッチテストを行ってくださいね。

オリーブオイルの栄養価は？

キッチンにオリーブオイルがおいてある人は非常に多いと思います。パスタや洋風の炒め物、味付けなどにも使用でき、日本の食卓でもオリーブオイルはポピュラーですよね。風味もよく、サラダなどに使用しても野菜ととても相性が良いです。

そんなオリーブオイルの栄養価や体への効果、皆さんはご存じですか？

オリーブオイルの主成分はオレイン酸といいます。聞きなじみのある人も多いのではないでしょうか。アボカドなどにも含まれており、最近では話題の成分ですよね。

ではオレイン酸の作用は、具体的にはどのようなものでしょうか。
オレイン酸には、血液中の悪玉コレステロールを取り除く作用があります。これにより、動脈硬化や心臓疾患、高血圧に効果があるといわれています。

その他にお肌を柔らかくする効果があり、その作用が美容全般やアンチエイジングに向いているとされているのです。

また、他にはビタミンA/D/E/Kが含まれており、特にビタミンEが豊富です。これは体の老化を防ぎ、オレイン酸のように肌を柔らかく保つ作用があります。他にも、胃に負担を掛けず、腸内活動を活発にする働きもあるので、便秘にも効果が期待できます。

このように、オリーブオイルを食材として取り入れることで、体の内側からも良い効果が期待できるでしょう。ひまわり油やごま油と比べたら少ないですが、肥満の原因のひとつと言われるリノール酸も含有していますので、摂りすぎにはもちろん注意してくださいね。

オリーブオイルで心も体も綺麗になろう！

いかがでしたか？

自宅で手軽に行える美容法として、根強い人気のあるオリーブオイル美容法。

どのような美容法も継続することが大事です。オリーブオイルなら簡単に手に入るため、毎日続けることができますね。

しかし、どんなに評判のよい美容法でも、個人の体質差によっては思ったような効果が得られないこともあります。そのため、記事内も何度か記載しましたがオリーブオイル美容にチャレンジする前には、必ずパッチテストを行ってから試すようにしましょう。

オリーブオイルを美容法として取り入れる際には、新鮮で高品質なオイルを選ぶようにすれば、より高い効果を期待でき、安心して使用できるでしょう。オリーブオイルを使った美容法で心も体も美しくなってピカピカ肌で式に挑みましょう。